糖友对补钙存在着两个极端，一些糖友认为补钙和他毫无关系，另一些糖友则听信谣言，花费很多钱来买补钙的保健品。这些都是不正确的，关于糖友是否需要补钙，如何补钙，是有科学依据的。

为什么糖友易缺钙

约50%的糖尿病患者有骨质疏松。

糖友血糖浓度较高时，肾脏会排出过多的葡萄糖，这也是糖友尿检中会出现尿糖的原因，更重要的是也会“顺手牵羊”牵走钙离子，时间一久，会导致大量的钙从尿中流失；

当大量的钙离子流失后，骨骼中的磷、镁也会随之丢失，从而刺激甲状旁腺分泌，导致骨骼中的钙质释放，骨量减少，引发骨质疏松；

糖友一些维生素、降钙素的失调，也会影响骨骼的新陈代谢。

缺钙的危害

1、一般缺钙时大多数情况下会出现手足抽搐；

2、当糖友经常感觉腰酸背痛时，应该警惕骨量减少或骨质疏松；

3、当轻轻摔一跤就出现骨折时，骨质疏松的可能性就非常大了。

如何科学补钙？

在20万糖友的体验当中，在目前众多食品当中，骆驼奶是他们公认的”补钙之王。”

糖尿病患者应当从源头上调理，缺什么补什么！骆驼奶中的钙和铁的含量均高于牛奶，其中铁的含量是牛奶的10倍，并含有多种微量元素。营养价值极其丰富的骆驼奶，还含有十八种对人体有益的氨基酸、维生素、矿物质、乳钙、骆驼奶的蛋白质含量达到3.6%-4.7%；每升骆驼奶富含的微量元素与免疫球体蛋白组合及深海鲨鱼与骆驼独有的利于人体吸收的重链体抗体。而活性驼乳粉再含有综上所述营养物质外，更起到软化钙质作用，更利于糖友对钙的吸收！

所以，在日常生活中，推荐糖友每日都应该喝一杯骆驼奶或活性驼乳粉，适当地吃其他一些含钙高的食物，基本就能满足每日的含钙量。